עיסוי עיסוי שוודי קלאסי מרגיע ומשחרר הוא אחד הדברים המפנקים, המרגיעים, והמטיבים שאנחנו יכולים לפרגן לעצמינו.
עיסוי שוודי קלאסי לכל אחד
עיסוי שוודי קלאסי הוא הבסיס לכול סוגי העיסויים, ממנו התפתחו טכניקות עיסוי נוספות כמו עיסוי רקמות עמוק, עיסוי ארומתרפי ועוד. זהו אחד העיסויים המבוקשים ביותר והוא כולל בתוכו שילוב של מגוון טכניקות אשר כל אחת מהן נותנות מענה מעט שונה ובכך עוזרות לטפל ולהחזיר את האיזון לרקמות הרכות ולשרירים בגופינו.
עיסוי שוודי ידוע כתורם רבות לרוגע, הקלה בכאב, תחושת נמרצות, תחושת רעננות ולשרירים רפויים. לטיפול מהסוג הזה יש היבטים פסיכולוגיים ורוחניים תוך השפעה חיובית משמעותית על כול מערכות הגוף. העיסוי השוודי מתמקד בשיפור זרימת הדם לשרירים ובכך, גם תורם להזנת השרירים, ותורם לניקוז רעלים.
עיסוי שוודי מסייע במקרים רבים
מחקרים רבים אשר חקרו את השפעת העיסוי על מצבם הפיזי והנפשי של בני האדם מצאו כי עיסוי הוא טיפול מיטיב אשר יודע להסב הקלה ואפילו ריפוי גם לגוף וגם לנפש האדם. העיסוי יכול לעזור במקרים רבים של כאבים פיזיים ונפשיים, להפחית חרדה, לטפל בדיכאון, להמריץ את זרימת הדם בגופינו, להקל על כאבים כרוניים ועוד.
יתרונות של העיסוי
הקלה על כאבי שרירים – סיבות רבות יכולות להוביל לכאבי שרירים או מפרקים. הכאבים יכולים להתבטא לאורך זמן ואפילו להפוך ולהיות כאבים כרוניים. עיסוי שוודי קלאסי יכול להתמקד באותם שרירים, להפחית את המתח באותם שרירים תפוסים או כואבים, ובכך להקל משמעותית על תחושת הכאב.
שיפור זרימת הדם – העיסוי השוודי תורם רבות לשיפור זרימת הדם אשר עוזר לגופינו להוציא את כל הרעלים הנאגרים בו בחיי היום יום. זרימת הדם המוגברת גם תסייע וגם תקל על שרירים כואבים ותתרום לרוגע.
הגדלת טווח תנועה – עיסוי שוודי קלאסי ידוע ככזה המרגיע, מפחית טונוס בשרירים ומוביל להגדלת טווח התנועה והגמישות.
הפחתת מתח פיזי ורגשי – עיסוי הרצועות והשרירים תורם לרוגע והפחתת המתח והכיווץ בשרירים. פעולת העיסוי משחררת את הורמון הסרוטונין מרגיעה ומשחררת מתח רגשי.
כיצד התפתח העיסוי השוודי הקלאסי
עיסוי שוודי נחשב לאחד מסוגי העיסויים הנפוצים והמבוקשים ביותר. העיסוי השוודי פותח על ידי רופא שעבר פציעה גופנית וניסה להקל על כאביו. הוא ערך ניסויים על עצמו ובחן את השימוש בטכניקות שונות כמו טפיחות על האזור הפצוע ונוכח לגלות שאותו אזור מחלים בצורה טובה יותר ומהירה יותר.
טכניקות עיסוי שוודי
עיסוי שוודי קלאסי מורכב מכמה טכניקות אשר נבחרות בהתאם למטרות הטיפוליות. את העיסוי אפשר לקבל ברמות עצימות שונות ועל ידי שימוש בטכניקות מגוונות.
ליטוף – המתבטא בתנועות ליטוף עדינות הכוללות תנועות משיכה ארוכות.
לישה – טכניקה הכוללת לישה של השרירים.
רטט – טכניקה הכוללת הקשה קלה על הגוף אשר גורמת לו לרעוד ולרטוט קלות.
תיפוף – הקשה על הגוף בעוצמות שונות.
